Vitamin E Untuk Mata

Alfa tokoferol atau vitamin e adalah jenis vitamin yang berfungsi untuk memelihara kesehatan kulit kesuburan organ reproduksi mata sel darah dan otak vitamin e alami terdapat pada makanan sehari hari.

Vitamin e untuk mata. Kita semua tahu bahwa vitamin a memiliki peran penting untuk pembentukan sistem penglihatan yang baik. Dan zinc yang diperlukan untuk mata anda. Selain itu vitamin e dapat diperoleh dalam jumlah. Vitamin e merupakan kunci untuk memperoleh daya tahan tubuh yang kuat serta untuk kesehatan kulit dan mata.

Vitamin a c d dan e merupakan vitamin untuk mata yang mungkin berguna untuk mencegah penyakit mata kering. Sumber vitamin e utama dari makanan sehari hari adalah dari minyak nabati seperti minyak zaitun minyak kelapa sawit dan minyak kelapa. Itu sebabnya banyak suplemen untuk mata yang diklaim mengandung vitamin a. Meskipun belum ada temuan secara ilmiah yang berkaitan langsung dengan mata kering beberapa vitamin tersebut memang punya khasiat khusus untuk mata.

Usut punya usut jenis vitamin yang baik untuk kesehatan mata ini bisa ditemukan di dalam wortel minyak ikan hati keju dan susu. Harganyanya cukup murah dengan beberapa kandungan seperti bilberry lutein zeaxantin beta karoten retinol vitamin e selenium. Beberapa tahun terakhir ini multivitamin e telah menjadi suplemen paling populer karena fungsinya sebagai antioksidan dan pelindung sel sel tubuh dari kerusakan. Vitamin mata eyevit ini memang sudah dikenal oleh sebagian besar penduduk indonesia.